お宮参りはいつ？ママの体調と赤ちゃんの成長に合わせた時期選びの正解

2025年08月28日コラム

お宮参りの時期は生後31日・33日が目安！でも「ママの体調」が最優先です

赤ちゃんが誕生して初めての大きな行事であるお宮参り。古くからの習わしでは、男の子は生後31日目、女の子は生後32日目（または33日目）に参拝するのが一般的とされています。しかし、この数字はあくまで目安に過ぎません。現代のお宮参りにおいて最も大切なのは、出産という大仕事を終えたばかりのママの体調と、外の世界に慣れ始めた赤ちゃんの健康状態です。

結論から申し上げますと、お宮参りの時期は「生後1ヶ月から3ヶ月の間」で、ご家族が無理なく集まれる日を選ぶのがベストです。群馬県太田市にあるフォトアトリエ　八千華では、生後1ヶ月ちょうどでの撮影はもちろん、ママの体調が安定した生後2〜3ヶ月頃の「百日祝い（お食い初め）」と合わせてお祝いをされるご家族も多くいらっしゃいます。この記事では、初心者ママが迷いがちな「いつ行くべきか」という疑問にQ&A形式で詳しくお答えします。

【Q&A】初心者ママが知っておきたいお宮参りの時期と準備

お宮参りについて調べ始めると、日程やしきたりなど分からないことがたくさん出てくるものです。ここでは、多くのママから寄せられる質問をピックアップして解説します。

Q1. 正式な日程に行けないと、縁起が悪いのでしょうか？

決してそんなことはありません。昔は氏神様に赤ちゃんが誕生したことを報告し、新しい氏子として認めてもらう儀式として厳格に日程が定められていました。しかし現代では、ご家族のスケジュールや天候、そして何よりママの産後の肥立ちを優先するのが一般的です。生後1ヶ月頃はまだ夜泣きや頻回授乳でママの睡眠不足が続いている時期。無理をして体調を崩しては元も子もありません。1ヶ月健診を終え、医師から外出の許可が出てから具体的な日程を検討し始めるのが安心です。

Q2. 産後の体調が優れない場合、いつまで延期しても大丈夫？

お宮参りの時期に「いつまで」という厳密な決まりはありませんが、多くのご家族は生後3ヶ月（100日目）頃までに行っています。生後1ヶ月ではまだ赤ちゃんの顔立ちがはっきりしなかったり、寝ている時間が長かったりしますが、生後2〜3ヶ月になると表情が豊かになり、起きている時間も増えるため、フォトアトリエ　八千華での撮影でも可愛らしい笑顔を残しやすくなるというメリットがあります。夏場の猛暑や冬の厳寒期を避け、過ごしやすい季節まで待つのも賢い選択です。

Q3. 六曜（大安・友引など）は意識したほうが良いですか？

お祝い事なので「大安」を選びたいというご家族は多いですが、必ずしもこだわる必要はありません。大安の週末は神社も写真スタジオも非常に混雑するため、あえて仏滅や先勝などを選んでゆったりと過ごす方も増えています。ただし、ご親族（特に祖父母）が六曜を気にされる場合もあるため、事前に相談しておくのがスムーズです。八千華は完全予約制のハウススタジオですので、どの日程でも他のお客様を気にせず、ご家族だけのプライベートな時間を過ごしていただけます。

Q4. 準備はいつから始めるのが理想的ですか？

理想的には、お宮参りを予定する日の1ヶ月前から準備を始めると余裕が持てます。具体的には以下の手順で進めましょう。

1. 日程の候補を挙げる：パパの仕事の休みや、祖父母の都合を確認します。
2. 神社と写真スタジオを決める：参拝する神社と、記念写真を撮るスタジオを選びます。
3. 衣装の手配：赤ちゃんに何を着せるか（祝い着かベビードレスか）を決めます。
4. 会食場所の予約：参拝後に食事をする場合は、座敷があるお店などを予約します。

特に、太田市周辺で人気の神社での参拝を検討されている方は、早めにフォトアトリエ　八千華へ撮影予約をいただくことで、希望の日時を確保しやすくなります。

Q5. 撮影と参拝は同じ日に済ませるべき？

一日で済ませると移動の手間は省けますが、赤ちゃんやママにとっては大きな負担になることもあります。最近では「撮影は別日にゆったりと」というスタイルも人気です。yachikaでは、撮影時に赤ちゃんのコンディションに合わせて休憩を挟んだり、授乳の時間を取ったりすることも可能です。別日に撮影を行うことで、当日は参拝と食事だけに集中でき、余裕を持って一日を過ごせるでしょう。

お宮参りの時期選びで失敗しないためのチェックポイント

お宮参りの日程を決める際に、見落としがちな注意点をまとめました。これらを確認しておくことで、当日のトラブルを防ぐことができます。

ママの服装と移動手段を考慮する

産後1ヶ月のママの体型はまだ完全には戻っておらず、慣れない着物での移動は想像以上に疲れるものです。授乳が必要な時期でもあるため、授乳口付きのワンピースやフォーマルスーツを選ぶママも増えています。また、神社までの移動距離や駐車場の有無も確認しておきましょう。太田市の八千華は駐車場も完備しており、お車でのご来店もスムーズです。

赤ちゃんの「外気浴」の進み具合を見る

生後1ヶ月頃は、まだ外の刺激に慣れていない時期です。お宮参りの前に、少しずつベランダや近所の散歩で外気に慣れさせておくことが大切です。いきなり長時間の外出をすると、赤ちゃんが疲れてしまい、撮影中にずっと泣いてしまうこともあります。少しずつ外の世界に慣らしていくことで、当日の撮影でもリラックスした表情を見せてくれるようになります。

季節に合わせた対策を万全にする

群馬県は夏が非常に暑く、冬は「からっ風」が冷たい地域です。夏の参拝なら、午前中の早い時間帯を選び、保冷剤や扇子を用意しましょう。冬なら、赤ちゃんを包む防寒着や、ママのためのカイロが必須です。フォトアトリエ　八千華のスタジオ内は、常に赤ちゃんに最適な温度・湿度に管理された快適な空間です。外での参拝が厳しい季節でも、スタジオ内では季節を問わず最高のコンディションで撮影が可能です。

フォトアトリエ　八千華で叶える、ママに優しいお宮参り撮影

初めてのお宮参り、不安を感じているママも多いはずです。フォトアトリエ　八千華（yachika）は、そんなご家族の想いに寄り添う温かな撮影を提供しています。

自然光が降り注ぐハウススタジオでリラックス

当スタジオは、自然光を活かした明るく柔らかな雰囲気が特徴のハウススタジオです。ストロボの強い光を苦手とする赤ちゃんでも、自然な表情を残すことができます。完全予約制の貸切空間なので、他のお客様に気兼ねすることなく、まるでお家にいるようなリラックスした雰囲気で撮影が進みます。

厳選された衣裳と本格的な着付け

お宮参りに欠かせない「祝い着（産着）」も、こだわりのラインナップをご用意しています。伝統的な柄から現代的なデザインまで、お子様に似合う一着を一緒に選びましょう。衣裳選びから撮影までトータルで相談できるため、準備の負担を大幅に軽減できます。もちろん、ご家族の集合写真も承っております。パパやママ、そしておじいちゃん・おばあちゃんも一緒に、家族の絆を形に残しましょう。

時間内撮影無制限で最高の瞬間を逃さない

赤ちゃんのご機嫌は移ろいやすいもの。八千華では、時間内であれば撮影枚数に制限はありません。泣いてしまっても、眠ってしまっても大丈夫です。その時々の愛らしい姿を、経験豊富なスタッフが丁寧に切り取ります。撮影した写真は、その場でお好きなカットを選んでいただくことができ、アルバムやデータ商品として大切にお手元にお届けします。